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VOLEIBOL SENTADO
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- Deslizar para a frente, em direcção à linha da bola;
- Rematar a bola no ponto mais alto, mas sem tirar as nádegas do chão para não
cometer falta;
- É comum os atletas apoiarem o membro superior oposto ao braço de batimento
no solo quando vão rematar, para estabilizarem o tronco e conseguirem rematar
com mais força.
O ataque é umas das habilidades mais dinâmicas do Voleibol Sentado. A
aproximação à rede deve ser rápida. O movimento dos membros superiores tem de
ser explosivo, proporcionando o máximo alcance na preparação para o ataque. A
bola deve ser batida por cima e com a mão aberta. O pulso deve estar relaxado. O
tempo é crucial para o jogador aproveitar ao máximo a acção de ataque. Existem
várias maneiras de atacar a bola: ataque forte, o ataque rápido, a bola táctica e o
amorti.
Fig. 24 - Execução do gesto técnico de ataque
Nota
: A velocidade do ataque no Voleibol Sentado é muito elevada, pelo que os
jogadores devem ter a capacidade de armar e desmanchar o braço muito
rapidamente desde a fase de preparação (arco e flecha) à fase de contacto.
6.5. Bloco
COMPONENTES CRÍTICAS
- Estar preparado para se mover em qualquer direcção e, por isso, com as mãos
junto ao solo;
- Membros inferiores em posição lateral. Podem passar por baixo da rede, desde
que não interfiram no jogo adversário;
- Elevar-se para chegar o mais alto possível, mas sem tirar as nádegas do chão