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VOLEIBOL SENTADO
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- Pelo menos uma das nádegas tem de estar em contacto com o solo e atrás da
linha de fundo;
- A bola tem de passar por entre as varetas sem lhes tocar;
- A bola tem de que cair dentro do campo adversário.
Fig. 21 - Execução do gesto técnico de serviço
O servidor pode optar por servir por cima ou por baixo. Nos níveis iniciais de prática
é habitual a utilização do serviço por baixo e, principalmente nos treinos, o serviço
em passe.
O serviço por cima a partir da posição de sentado exige muita coordenação e força.
Os treinadores devem estar cientes que a posição de sentado não permite a
utilização e transmissão da força que poderia ser gerada no trem inferior o que vai
inevitavelmente influenciar a forma como cada jogador executa o serviço.
6.2. Manchete (recepção e defesa)
COMPONENTES CRÍTICAS
- Analisar a trajectória da bola, deslocar-se com o auxílio das mãos no solo e
parar, adoptando uma posição equilibrada com os membros superiores relaxados,
estendidos e afastados do corpo;
- Juntar as mãos, procurando formar uma plataforma plana com os antebraços,
mantendo os membros superiores estendidos e afastados do peito (avanço dos
ombros);
- Manter o contacto com a bola até ao final do movimento, procurando direccioná-
la para o alvo;
- Este é o gesto técnico mais difícil de executar na posição de sentado, devido à