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VOLEIBOL SENTADO
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ÍNDICE
CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO
1.1. O que é o Voleibol Sentado
1.2. História
1.3. Voleibol Sentado como modalidade Paralímpica
CAPÍTULO II – O CONTEXTO
2.1. Voleibol Sentado vs Voleibol – Regras
2.2. Elegibilidade e classificação desportiva
2.3. Benefícios da actividade física nas pessoas com deficiência
2.4. Objectivos da prática do Voleibol Sentado
CAPÍTULO III – MATERIAL
3.1. Equipamento do jogador
3.2. Equipamento e instalações
CAPÍTULO IV – A PRÁTICA
4.1. O treino de Voleibol Sentado
4.2. Princípios básicos para a iniciação à prática do Voleibol Sentado
4.3. Sugestões para organizar jogos e competições
4.4. Estratégias específicas para realizar a aula ou a actividade
4.5. Estratégias para a inclusão
4.6. Segurança
4.7. Fair-play e desportivismo
4.8. Selecção de actividades orientadas para a prática
4.9. Activação geral e jogos reduzidos
CAPÍTULO V – A POSTURA
5.1. Postura
5.2. Carga funcional no Voleibol Sentado
5.3. Equilíbrio e mobilidade
5.4. Posição base
5.5. Posição de partida – recepção
5.6. Posição de partida – defesa
5.7. Deslocamentos
5.8. Deslocamento à frente
5.9. Deslocamento lateral
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