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VOLEIBOL SENTADO

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ÍNDICE

CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO

1.1. O que é o Voleibol Sentado

1.2. História

1.3. Voleibol Sentado como modalidade Paralímpica

CAPÍTULO II – O CONTEXTO

2.1. Voleibol Sentado vs Voleibol – Regras

2.2. Elegibilidade e classificação desportiva

2.3. Benefícios da actividade física nas pessoas com deficiência

2.4. Objectivos da prática do Voleibol Sentado

CAPÍTULO III – MATERIAL

3.1. Equipamento do jogador

3.2. Equipamento e instalações

CAPÍTULO IV – A PRÁTICA

4.1. O treino de Voleibol Sentado

4.2. Princípios básicos para a iniciação à prática do Voleibol Sentado

4.3. Sugestões para organizar jogos e competições

4.4. Estratégias específicas para realizar a aula ou a actividade

4.5. Estratégias para a inclusão

4.6. Segurança

4.7. Fair-play e desportivismo

4.8. Selecção de actividades orientadas para a prática

4.9. Activação geral e jogos reduzidos

CAPÍTULO V – A POSTURA

5.1. Postura

5.2. Carga funcional no Voleibol Sentado

5.3. Equilíbrio e mobilidade

5.4. Posição base

5.5. Posição de partida – recepção

5.6. Posição de partida – defesa

5.7. Deslocamentos

5.8. Deslocamento à frente

5.9. Deslocamento lateral

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