Técnicas do Treinador - Manual dos Cursos de Grau I e II

TÉCNICAS DO TREINADOR – MANUAL DOS CURSOS DE GRAU I E II 22 Finalizar a acção - Os membros superiores continuam a rotação e terminam com os braços cruzados. 3.2.2. Serviço com batimento em “martelo” É um batimento efectuado com a zona lateral da mão, que deve estar bem cerrada e em ligeira rotação interna; o cotovelo deve encontrar-se bem elevado no momento do batimento. Ver a figura 14. Figura 14. Batimento em martelo. Apesar de ser um tipo de batimento pouco ortodoxo é muito fácil de aprender. Mesmo para os treinadores tecnicamente menos habilitados é estável e rapidamente se consegue muito controlo e qualidade no serviço de treino. É um tipo de batimento que simula bem o serviço flutuante, permitindo transmitir muita velocidade à bola mas pouca flutuação. Com esta técnica de batimento na bola, a única desvantagem é a impossibilidade de imprimir trajectórias curvas que simulem o serviço em suspensão. É utilizado, principalmente, quando os treinadores são solicitados de repente para servir e por isso, não têm tempo para efectuar um bom aquecimento ou quando o treinador está a servir há muito tempo, com um ritmo e uma intensidade elevada e começa a acumular fadiga e/ou dor na articulação escapulo-umeral. Esta menor tensão é devida ao facto de o batimento em martelo ser efectuado com menor rotação interna e o fulcro do movimento passar da articulação do ombro para a articulação do cotovelo, aliviando significativamente a carga aplicada na articulação escapulo-umeral.