Técnicas do Treinador - Manual dos Cursos de Grau I e II

TÉCNICAS DO TREINADOR – MANUAL DOS CURSOS DE GRAU I E II 42 forte (bola difícil), no confronto à rede entre as duas equipas, o que se traduz numa bola difícil de blocar e defender pela equipa adversária. UM TREINADOR DENUNCIA MUITO DO SEU CONHECIMENTO ACERCA DO PROCESSO DE TREINO E PRINCIPALMENTE DO SEU ENTENDIMENTO DO JOGO PELA FORMA COMO INTRODUZ A BOLA NOS EXERCÍCIOS DE TREINO. 4.3. Introdução da bola para treino do modelo de jogo – organização colectiva Dividimos os exercícios de organização colectiva em 4 grandes momentos ou partes: KI de primeira bola (recepção; passe; ataque); Contra-ataque de KI (bloco; defesa; passe de contra-ataque de KI e contra-ataque de KI); KII (serviço; bloco); Contra-ataque de KII (defesa; passe de contra-ataque de KI e contra- ataque de KI). Treino do KI de primeira bola (recepção; passe; ataque) - Sempre que possível, utilize um nível de serviço real ou superior ao de jogo; - Aumente a oposição defensiva ao KI principalmente potenciando o bloco, coloque os melhores blocadores na primeira linha de bloco ou vá limitando ao longo do exercício as opções de ataque do KI, com conhecimento por parte do bloco. Por exemplo, não repetindo o mesmo atacante na combinação ofensiva seguinte. Obrigue a uma reorganização rápida do contra-ataque de KI - O treinador avisa que vai lançar uma segunda a bola – contribui para manter um ritmo e volume de trabalho elevado. - O treinador lança uma segunda bola sem alertar – contribui para elevar os níveis de concentração e atenção da equipa. Serviço – KI de primeira bola Para treinar o KI, o serviço deve ser agressivo e ter 3 objectivos principais: - Atacar os recebedores atacantes; - Atacar as zonas de conflito na recepção;