Técnicas do Treinador - Manual dos Cursos de Grau I e II

TÉCNICAS DO TREINADOR – MANUAL DOS CURSOS DE GRAU I E II 28 o gesto para o meio ou para fora do corpo. Habitualmente, isto é resultado de batimentos incorrectos ou descontrolados sobre a bola. Pressupostos a respeitar pelos treinadores quando executam o ataque contra o bloco e para a defesa. Tal como no ponto anterior, esta explicação carece de ser complementada por prática vivenciada na componente prática do curso. 3.3.1. Atacar contra os blocadores Tem por objectivo conduzir o exercício para melhorar o bloco, contra diferentes tipos de ataques. Apesar de ser um género de exercício utilizado com muita frequência, nem sempre é utilizado da melhor forma, porque pequenas alterações numa grande variedade de pormenores, como o ritmo, a intensidade, o tempo de ataque, etc., conduzem a alterações dos objectivos dos exercícios e dos treinos. É muito importante que os treinadores definam claramente o objectivo a treinar e que não se deixem empolgar com a dinâmica do exercício, acabando por alterá-lo. Observamos que este é um fenómeno muito frequente, principalmente entre os treinadores menos experientes ou que não estruturam a sua actividade. Apesar de existir uma numerosa variedade de pormenores que podem condicionar o treino de bloco, consideramos que o tempo de ataque é preponderante sobre todos os outros. Por esta razão será sobre este aspecto que vamos centrar a nossa proposta de treino. É um tipo de treino muito característico do Voleibol. Basicamente são exercícios em que os treinadores atacam contra o bloco, em cima de caixas, o que faculta um elevado controlo de bola e do exercício. Tempo de ataque mais lento que o real Os exercícios de bloco com o tempo de ataque lento são utilizados, principalmente, na fase de iniciação ao bloco individual ou colectivo e nas fases iniciais da formação de jogadores. - Permite que os jogadores se centrem na execução técnica. - Permite que os jogadores se centrem nos aspectos relacionados com a aprendizagem e a organização do bloco colectivo. - Tira o jogador do ritmo de jogo e se for intercalado com os outros tempos de ataque, permite que o jogador aprenda a ajustar o tempo de bloco com os diferentes tempos de ataque.