Técnicas do Treinador - Manual dos Cursos de Grau I e II

TÉCNICAS DO TREINADOR – MANUAL DOS CURSOS DE GRAU I E II 20 Na generalidade, a técnica de serviço utilizada pelos treinadores não é diferente da técnica utilizada pelos jogadores e é tudo quanto necessita para treinar equipas ou clubes amadores. Pode ser encontrada uma boa descrição da execução técnica do serviço, por baixo ou por cima, nos outros capítulos do manual. No entanto, para treinadores que ambicionam níveis de treino mais elevados é fundamental o domínio de outras técnicas de serviço, que lhes permitam servir durante longos períodos de treino sem se lesionarem, devido à exagerada repetição mecânica do mesmo movimento ou gesto técnico. O serviço de treino deverá ser orientado por três objectivos fundamentais: dar volume de serviço à recepção, melhorar a técnica de recepção em contexto de jogo para os jogadores recebedores e melhorar a organização colectiva do sistema de recepção. 3.2.1. Serviço lateral Este serviço possibilita ao treinador servir rapidamente e com efectividade, sem ter a necessidade de olhar para a bola, ficando a atenção do treinador centrada na execução técnica e nos deslocamentos efectuados pelos jogadores. Por outro lado, não provoca tanto desgaste físico como o serviço por cima, que é muito mais exigente, principalmente ao nível da articulação do ombro e consequentemente da zona lombar. Figura 12. Serviço lateral. A posição de partida - O treinador posiciona-se como na figura 12. - Os pés à largura dos ombros; o pé da frente aponta na direcção do serviço e o outro apoio posiciona-se mais atrás na perpendicular.