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TÉCNICAS DO TREINADOR – MANUAL DOS CURSOS DE GRAU I E II

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imperioso que os treinadores consigam desenvolver a capacidade de observar,

corrigir e utilizar as técnicas de reforço, mesmo quando estão a manipular a bola. O

treinador deverá desenvolver as técnicas de manipulação, mas tal não pode ser

feito à custa ou em detrimento da sua intervenção no treino. Deverá conseguir

manipular a bola mantendo a observação e a correcção dos exercícios e também

deverá saber dosear as suas intervenções de forma a não diminuir o ritmo e a

dosagem requerida pelo exercício.

1.4. Respeitar as dimensões - espaço e tempo

O local, o momento e a intensidade com que o treinador introduz a bola nos

exercícios de treino reveste-se de uma importância decisiva, porque é a

manipulação correcta destes factores que confere qualidade ao treino. É primordial

que o treinador respeite as componentes (ângulos e trajectórias de bola) e os

tempos de jogo (momento, altura e intensidade com que efectua o lançamento ou

batimento da bola).

Este ponto é tão importante no Voleibol actual que justifica que façamos uma

primeira abordagem, mais detalhada e precisa, de todos estes aspectos do treino.

1.4.1. Lançamento da bola para passe e para ataque

- Durante os exercícios, o treinador deve lançar a bola de diferentes locais do

campo, respeitando a sequência lógica de encadeamento das técnicas em jogo. Os

lançamentos para treino de passe devem simular as trajectórias de bola vindas da

recepção e da defesa. No lançamento de bolas para o ataque, deve simular os

diferentes locais para onde o passe é efectuado.

- Nos lançamentos, é essencial simular os locais, a altura e as trajectórias de bola

que ocorrem na competição. Para respeitar este princípio, o lançamento para passe

deve variar o local de passe perpendicular e longitudinalmente em relação à rede.

Além disso, tem de variar a altura da trajectória da bola e o tempo para o

distribuidor se deslocar para distribuir. Com jogadores mais experientes, é

conveniente imprimir diferentes rotações à bola, porque, em jogo, a bola raramente

vem parada.

Nos lançamentos, para que seja efectuado o ataque, manipula-se principalmente o

local, a altura, o tempo e a velocidade do lançamento.